SMOOTHIES MINCEUR

 

Les smoothies sont une excellente façon de prendre soin de sa ligne tout en se régalant sainement!

 

Voici 2 recettes faciles à faire et idéales pour votre ligne.

 

 

SMOOTHIE ANTI CELLULITE

 

Ingrédients :

1 verre d'infusion de thé vert froid

2 tranches d'ananas

1 cuillère à soupe de flocons d'avoine

 

Recette :

Dans un mixeur, mélanger le thé froid, l'ananas et les flocons d'avoine.

Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

 

Conseil :

Faites infuser votre thé à froid, pour cela mettez votre sachet

dans de l'eau à température ambiante et laisser infuser plusieurs heures.

 

 

 

 

 

SMOOTHIE VENTRE PLAT

 

Ingrédients :

140g de papaye coupée en petits dés

200ml d'eau

15g de graines de lin

20g de flocons d'avoine

1 cuilère à café de miel

 

Recette :

Dans un mixeur, mettez tous les ingrédients en finissant par l'eau.

Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

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