Prendre soin de sa peau, de son corps et de son bien être n'est pas un luxe réservé aux vacances.
C'est une attention que l'on s'accorde, un rendez-vous avec soi même, pour traverser l'été avec éclat et sérénité.
SI VOUS PARTEZ EN VACANCES : PROFITEZ, MAIS PROTEGEZ VOUS
Les vacances sont synonymes de soleil, de baignades, de repas en terrasse et de moments de détente.
Pourtant, cette période, peut également mettre notre organisme à rude épreuve.
Préservez l'éclat de votre peau
Le soleil, le sel et le chlore fragilisent la peau et accélèrent sa déshydratation.
Nos conseils :
- Nettoyez votre peau tout en douceur matin et soir
- Appliquez un sérum et une crème hydratante adaptés à votre type de peau.
- Utilisez une protection solaire quotidiennement, même en ville.
- Offrez à votre peau un masque hydratant une à deux fois par semaine.
Une peau bien préparée et bien hydratée bronze de manière plus harmonieuse
et conserve plus longtemps son éclat.
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Prenez soin de votre corps
La chaleur favorise souvent la sensation de jambes lourdes et la rétention d'eau.
Pour retrouver légèreté et confort :
- Marchez pieds nus sur le sable ou dans l'herbe
- Privilégiez les douches fraîches sur les jambes
- Utilisez des soins rafraîchissants et drainants
- Accordez vous un moment de détente avec un soin corps ou un drainage
Bougez avec plaisir
L'été est la saison idéale pour pratiquer une activité physique sans contrainte :
- Marche matinale
- Baignade
- Vélo
- Yoga au lever du soleil
- Longues promenades en soirée
L'objectif n'est pas la performance mais le bien être.
UNE ALIMENTATION LUMINEUSE
En été, notre organisme apprécie la simplicité et la fraîcheur.
Faites la part belle :
- Aux fruits rouges
- Au melon
- A la pastèque
- Aux tomates
- Aux légumes de saisons
- Aux poissons riches en oméga3
Et surtout, hydratez vous tout au long de la journée.
Une belle peau commence toujours de l'intérieur.
SI VOUS TRAVAILLEZ CET ETE : ACCORDEZ VOUS DES PARENTHESES DE BIEN ËTRE
Restez au travail pendant que d'autres sont en vacances peut parfois être éprouvant.
Pourtant, le mois de juillet est aussi une formidable opportunité de ralentir
et de prendre davantage soin de soi.
Créez votre rituel estival
Quelques gestes simples peuvent transformer vos journées :
- Prendre son petit déjeuner en terrasse
- Marcher quelques minutes par jour
- S'offrir un moment de lecture
- Programmer un soin visage ou un massage
- Se coucher un peu plus tôt pour récupérer
Le bien être se cache souvent dans les petits plaisirs du quotidien.
Offrez à votre peau une cure d'hydratation
La chaleur, la climatisation et la fatigue peuvent ternir le teint.
L'été est le moment idéal pour :
- Un soin visage hydratant
- Un soin éclat
- Un drainage pour retrouver légèreté et confort
- Un gommage du corps suivi d'une hydratation profonde
Votre peau vous remerciera à la rentrée.
Pensez à votre énergie
L'été est souvent une période de transition.
Profitez en pour écouter votre coprs.
- Dormez suffisament
- Mangez plus léger
- Prenez le temps de respirer
- Déconnectez vous quelques heures chaque semaine
NOTRE RITUEL BEAUTE DE JUILLET
1- Gommage du corps pour une peau douce et lumineuse
2- Un soin visage hydratant pour repulper et apaiser la peau
3- Un drainage pour soulager les jambes et retrouver de la légèreté
4- Une routine beauté adaptée à la saison
Découvrez notre carte de soins
Parce qu'un été réussi est un été où l'on se sent bien dans sa peau et dans son corps.
NOTRE INVITATION POUR CE MOIS DE JUILLET
Que vous soyez en vacances ou au travail, prenez le temps de ralentir,
de vous reconnecter à vous même et de vous offrir
ces moments de bien être qui font toute la différence.
Chez Belle & Zen at home, nous avons à cœur de vous accompagner tout au long de l'été
avec des soins personnalisés,
des conseils experts et une attention particulière à votre bien être.
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